Düzce’de dün meydana gelen panik ve korkuya neden olan depremin fiziksel yıkıma yol açmasının yanı sıra psikolojik yıkıma da neden olabilen bir doğal afet olduğunu söyleyen Uzman Psikologlar, “Depremde kişilerde kaygı ve anksiyeteye neden olan durum bilinmezliktir. Çünkü kişiler depremin ne zaman ne şekilde ve nerede olacağını ön göremez. Bundan dolayı bu konuda ne yapacağını bilemediği için kendisini çaresiz hissedebilirler. Bu noktada deprem psikolojisi devreye girmektedir. Deprem psikolojisi, kişinin kendini çaresiz hissetmesi ne yapacağını bilememesi durumundan dolayı tedirginlik yaşamasıdır. Burada belirsizlik, insanların genel olarak sevmedikleri bir durumdur ve önlem alma konusunda tedirginlik yaşar.” dedi.

 

TEDBİR ALAN KİŞİ RAHATLAMA YAŞIYOR

 

Kişinin deprem psikolojisinden kurtulmak için önlemler alabileceğini ifade eden Uzman Psikologlar, “Kişi tedbir aldığı zaman rahatlama yaşar. Kişi güvenli alan ve alanda yapacaklarını belirleyebilir. Yakınları ile önceden planlar yapabilir ve bu planlar üzerinden kişinin o belirsizlik anındaki yapacağı şeylerin belirli olması kişiyi rahatlatır, güvenlik önlemi aldıktan sonra kendini güvende hisseder.” dedi.

 

DEPREM FOBİSİ, DEPREMİ YAŞAMADAN DA OLUŞABİLİR

 

Kişilerin birçok şeyden kaynaklanan fobisi olabileceğini belirten Uzman Psikologlar, “Kişilerin daha önce yaşanan olaylara ilişkin fobileri olabilir. Genellikle fobi denilince akla bir olaya maruz kalındığında oluşan bir durum gelir ancak deprem fobisi, kişide depreme hiç maruz kalmadan tamamı ile depremi duyarak veya yakınlarının yaşadığı stresi, tramvayı duyarak da oluşabilir.” dedi

 

DEPREM FOBİSİ ÇEŞİTLİ ŞEKİLLERDE GÖRÜLÜYOR

 

 Uzman Psikologlar, deprem fobisinin depremden korkma, deprem konusu geçince endişelenme, devamlı olarak deprem ile ilgili haberler araştırma ve sürekli olarak bir tetikte kalma hali şeklinde görüldüğünü söyledi.

 

DEPREM FOBİSİ TANISI UZMAN EŞLİĞİNDE KONULMALIDIR

 

Öncelikle oluşan bu durumun iyi incelenmesi gerektiğini, deprem fobisi olup olmadığının araştırılması gerektiğini kaydeden Uzman Psikologlar, “Deprem fobisi tanısı bir uzman eşliğinde konulmalıdır. Kişi depremden korkuyorsa deprem fobisine sahiptir denilemez. Deprem fobisi olan kişilerde işlevselliğini yitirmiş olma durumu söz konusudur.” dedi.

 

BU BELİRTİLER VARSA UZMANA BAŞVURULMALI

 

Deprem fobisinin belirtilerini “İşe gidememe, evde duramama, eski binalara girememe, uyku düzeninin bozulması” şeklinde sıralayan Uzman Psikologlar, bu belirtilerin ortaya çıkması ve işlevselliğe yönelik tüm durumların bozulmasının söz konusu olması halinde kesinlikle bir uzmandan destek alınması gerektiğini söyledi.

 

 

Editör: C. Sandıkçı