Tip 3 kolajen, vücutta bulunan ve düzgün çalışması ve sağlık için gerekli olan bir proteindir. Vücutta en çok bulunan proteinlerden biridir ve tüm proteinlerin yaklaşık %10'unu oluşturur. Tip 3 kolajen cilt, kemik, tendonlar ve bağlar dahil olmak üzere hücrelere ve dokulara yapısal destek sağlamada çok önemli bir rol oynar.

Tip 3 kolajen vücutta bulunan temel bir proteindir ve cildimizin, kan damarlarımızın ve organlarımızın sağlığına önemli bir katkı sağlar. Çeşitli doku ve organlara güç ve esneklik sağlamak da dahil olmak üzere çok çeşitli işlevler sağlayan benzersiz bir yapıya sahiptir. Yaşlandıkça vücudumuz daha az tip 3 kolajen üretir ve bu da kırışıklıklar, cilt sarkması ve saç incelmesi gibi yaşlanma belirtilerine yol açar. Neyse ki, diyet veya takviye yoluyla bu önemli protein seviyemizi artırmanın yolları var.

Tip 3 kolajenin birincil kaynağı, balık, kümes hayvanları ve fasulye gibi protein açısından zengin gıdalarda bulunabilir. Bu yiyecekleri düzenli olarak yemek, vücudunuzun doğal olarak tip 3 kolajen üretimini artırmanıza yardımcı olabilir. Ek olarak, deniz kaynaklı kolajen peptitleri ile takviye, biyoyararlı amino asitler sağlayarak vücuttaki bu önemli proteinin sağlıklı seviyelerinin desteklenmesine yardımcı olur.

Tip 3 kolajen, bağ dokusuna güç veren lifler oluşturur. Onsuz, kasların bir arada kalması ve düzgün çalışması için bu tip kolajene ihtiyacı olduğu için vücudumuz hareket edemezdi. Ayrıca tip 3 kolajen, aksi takdirde zarar verebilecek patojenlere karşı doğal bir bariyer görevi görerek organlarımızı hastalıklardan korumaya yardımcı olur. Son olarak, kanın pıhtılaşmasını önleyerek ve vücuttaki kolesterol seviyelerini kontrol ederek sağlıklı kan damarlarına da katkıda bulunur.